Gymnastique douce à Marseille 14 13014 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

PILATES : Il s'agit d'une méthode douce de renforcement musculaire basée sur des mouvements et positions, qui font appel au travail de l'ensemble des muscles, sangle abdominale et du plancher pelvien. Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et le contrôler, YOGA : Le cours de yoga seront adapté à vos besoins, pour créer une harmonie du corps et de l'esprit. Rapidement, la pratique consciente du yoga, aura des effets remarquables au niveau du mental et dans la vie de tous les jours RELAXATION POSITIVE Selon une récente enquête auprès de la population active de l'Union européenne apparaît que les TMS* du corps dans sa globalité et le stress sont les plaintes les plus fréquemment rencontrées chez les travailleurs interrogés. Ces troubles sont souvent liés à des conditions de travail stressantes (positions de travail, intensification de production, gestuelle répétitive, poste de travail en relation avec le public, etc.). *Troubles musculo-squelettique + stress

Association sportive : activités physiques et sportives de loisirs, détente et santé pour tous les publics : enfants dès 12 mois et jusqu'à 14 ans, ados, adultes, seniors, personnes soucieuses de leur santé ou souffrant d'une pathologie (diabète,...). Petite enfance : Baby gym, danse, hip hop, gym artistique, multisports, GRS, foot éducatif. Ados : foot éducatif, danse, gym artistique. Adultes : pilates, cardio gym, gym trad, stretching, yoga fitness, afrofitness...special maux de dos, gym bien-ètre... Seniors : gym d'entretien, Yoga stretch, équilibre... Santé : gym santé, programme sport santé (diabétique, prévention des chutes, maladies cardio-vasculaire...)... Stages pour tous pendant les vacances scolaires. Sport en entreprise, sport en milieu médicalisé... tarifs associatifs.

En plus des activités désignées, nous donnons également des cours de Pilates avec petit matériel, ainsi que des cours de Ragga. Nouveau cours cette année : L’Afrovibe (excellent moyen de brûler des calories, de sculpter son corps et de se défouler en dansant sur des rythmes afros et entraînants). Nous avons 2 cours de Yoga : le Swasthya Yoga et le Vinyasa Yoga (Yoga dynamiques).

Nous avons encore d'autre activité venez les découvrir en faisant un essai de chaque discipline. Et pour tous renseignements vous pouvez nous contacter par téléphone ou par mail. Nos heures d'ouverture 10h /12h et de 16h / 18h ou de 17h / 19h tous les jours.

Notre association propose des cours de baby gym, de la gymnastique artistique féminine et masculine en loisir et en compétition, de la gym douce/pilate, gymnastique sur agrès pour les adultes, Parkour. Notre club compte 650 licenciés et évolue en compétition au niveau national.

Le Sun Force Studio est un studio de Danses et de Fitness situé sur le Pôle d'activités d'Aix-en-Provence aux Milles, disposant d'une salle de 100m2, de douches et vestiaires, climatisé. Proposons des cours de danses pour enfants, ados et adultes (Hip-Hop New-Style, Ragga DanceHall, Reggaeton, Lady Style, Street Jazz, AfroH-Kuduro, Zumba, Yo'Dance, Gym A-F...etc) Proposons régulièrement des stages d'autres danses (Salsa, Kizomba, Afro, Orientale, Tribal....ainsi que les danses que nous faisons déjà au studio), des stages pour les enfants et ados, des cours spéciaux (enterrements de vie de jeune fille, Wedding Dance (danse mariage), cours particuliers pour mise à niveau... etc.). Nous organisons aussi différents événements autour de la danse et du fitness (Zumba Party, Concours de danse, Gala de Noêl et de fin d'année..) Nous sommes partenaire de l'opération "Carte Collégien de Provence" du conseil général des Bouches du Rhône qui permet d'avoir des réductions pour les collégiens.

Pilates (tous niveaux) Zumba adultes Gym - Stretching Zumba kids jr (6 - 7ans) Zumba kids (8 - 11 ans) Zumba ados Baby gym (3 - 6 ans) Hip hop (à partir de 7 ans) Flamenco initiation (à partir de 4 ans)