ACTIVITÉ
Accessible à tous,
Accompagné par un travail de respiration
C’est vous qui mettez les limites
C'est un jeu de construction ou l'étirement progressif et les contractions musculaires, aboutissent au final au travail du corps dans sa globalité.
Le but est d'agir sur les muscles de l'attitude et du maintien (muscles posturaux)
Vous ne pouvez vous faire mal, même si vous souffrez du dos
Méthode a été mise en place par un kinésithérapeute dans les années 80
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