ACTIVITÉ
A partir de mouvements simples et étudiés, la Gymnastique Holistique méthode du docteur Ehrenfried invite chacun à retrouver sa mobilité naturelle. Elle permet ainsi de se libérer des contraintes mécaniques et éducatives source bien souvent de douleurs et d'ankylose dans le respect de l'expérience et du vécu de chacun quels que soient l'âge et la condition physique. Elle s'appuie sur trois axes: l'équilibre, la respiration, la tonicité et la détente active. Elle est basée sur un éveil sensoriel et proprioceptif. Elle libère le corps et en même temps l'esprit.
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GYMNASTIQUE DOUCE