COURS DE YOGA

Le yoga a pour objectif de tendre vers l'union du corps, du souffle et du mental.
L'enseignement qui vous est proposé consiste à pratiquer des postures et des respirations dans un état de détente et de concentration sur l'instant présent. La durée du cours est de 1h30 comprenant des postures, le travail de la conscience du souffle et se termine par un temps de méditation.
Des adaptations posturales sont proposés afin que chacun puisse s'établir dans son corps avec aisance et fermeté.

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