DENOLLE ARMELLE

26 rue Gustave Rey - 92250 LA GARENNE-COLOMBES
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ACTIVITÉ

La pratique posturale du YOGA permet d'apprendre à retrouver à volonté l’état naturel de DETENTE en conjuguant harmonieusement la relaxation, la respiration consciente et profonde, différents enchainements de postures dynamiques et toniques, d'étirements, d'équilibre...
L'approche optionnelle de la MEDITATION, après les postures est introduite par du Yoga Nidra, des sons, du pranamaya ou autres...
L'idée est d'en ressortir détendu mais encore dynamique. Le corps se sent plus léger, tiède et vivant : le mal au dos disparaît, la qualité du sommeil s’améliore. L'esprit se calme, devient disponible. Le mental décante, prend le temps de revoir ses priorités, s'intéresse à l'attitude juste, recherche une qualité paisible et heureuse de l’instant présent.

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