Eveil corporel à Dole 39100 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Yoga intégral : Raja Yoga & Hatha Yoga (postures & techniques respiratoires) ; yoga nidra (relaxation profonde) ; méditation (éveil de la conscience) ; conférences (philosophie du yoga ; ayurveda) ; stages. Ayurveda (médecine traditionnelle indienne) bilans complets : nutrition ; hygiène de vie ; massages abhyanga.

Salle de mise en forme avec sauna.musculation.cours collectfs zumba...danse.self boxing.Beking.cross training..prix sur 1 mois/2 /3/6/9/12/ ou prélèvements et 10 seances. ou 5 seances et 1 mois 2 mois 3 mois 6 mois 9 mois et 12 mois Tram n2 valmi cours avec profs zumba cross training streich pilates cisses abdos fessiers gym tonic total training et SAUNA Lundi au jeudi 7h30 a 21h30 et vendredi 7h30 a 21h samedi 9 a 15h et dimanche 9h30 a 12h30 OUVERTURES SAUNA DE LUNDI DE 17H A 21H Vendredi 17H a 21h.. Dimanche 10H a 12h30

Club Essentiel propose des seances de Yin Yoga en groupes de 10 personnes maximum.Respirer, S étirer, s assouplir, se muscler en douceur, selon ses possibilites et Prendre conscience du fonctionnement de son corps, de son mental par une detente profonde sont les objectifs du Yin Yoga. Club Essentiel initie les enfants avec le jeu aux postures de yoga et à sa philosophie.Ateliers de mandalas, chi kong des animaux. De la serenite nait la douceur, de celle_ci une force permanente.

Association sportive Multi-activités. Activités Gymniques : Fitness ( Gym tonic - Renforcement musculaire - step -Zumba enfants adultes - Pilates - Pilates Douceur - Rose Pilates ) - Gymnastique Artistique Masculine et Féminine GAF GAM - Initiation gym - Gymnastique Rythmique GR - Eveil des Petits, Eveil des Tout petits - Yoga - Entretien Activités Aquatiques : Natation ( adultes débutants confirmés, Maîtres , Ados loisirs, Ecole de Natation Française, Sauv'nage , Pass'port de l'eau, Pass' compétition - Sauvetage - apprentissage de 5 à 8 ans - Aquaphobie - Aquagym Activités tennis de table : Baby-ping, Compétition, loisirs Jeunes, adultes.