Facile sport en Charente Maritime 17 : Pratique equipement assurances.

Haltior est une salle de remise en forme, de sport santé et bien-être de 1000 m², entièrement climatisée, avec sauna et hammam. Un vaste espace cardio trainig est à disposition 7 jours/7, de 6 h00 à 23h00. Accueil ouvert de 9h00 à 21h00 du lundi au vendredi et de 9h00 à 13h00 le samedi. + de 40 cours collectifs (LesMills) sont animés par des coachs diplomés du lundi au samedi. Salle de RPM

Le Marais en Selle centre équestre situé entre plage et marais vous accueille pour suivre des cours d'équitation ou faire une balade à cheval, à poney ou en famille en calèche afin de découvrir le marais sauvage d'Yves ou la plage. Mais aussi diverses prestations sont proposées : pension, transports, achat et vente chevaux, débourrage, concours, stages, mariage à cheval ou en calèche.

Le yoga proposé par Alternatives est un yoga complet et traditionnel qui procure plénitude et joie de vivre et vous permet de retrouver sérénité et équilibre. A chaque séance vous expérimentez sur un rythme lent mais tonique, des postures synchronisées sur le souffle, tout cela précédé par une initiation à la méditation et suivi d'une bonne relaxation. Cette discipline, loin d'être purement physique est avant tout une façon originale de mettre votre mental en relation avec votre corps, avec des gestes effectués en pleine conscience. La connaissance et l'utilisation du souffle en font une discipline originale et complète.. La pratique du yoga étire et tonifie vos muscles, assouplit votre colonne vertébrale, renforce votre fonction cardiaque, améliore votre concentration et réduit votre stress. La salle est bien équipée et confortable. Lundi 10h30, puis 17h30 Mardi 18h. Jeudi 19h

Je propose des cours de Yoga en petits groupes (10 personnes maximum) pour une approche personnalisée, dans un cadre zen et chaleureux à la recherche de l’effort juste pour chacun afin de trouver l’harmonie en cultivant le corps, la conscience et le souffle.