Facile sport en Hérault 34 : Pratique equipement assurances.

La pratique du Yoga permet de conserver une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle. Elle consiste à effectuer des exercices physiques (tout en respectant les limites et capacités de chacun), associés à des exercices respiratoires, de la relaxation et de la méditation. Effectué de façon régulière, le Yoga tonifie et renforce le corps, et amène un état de bien être profond. La pratique de la méthode Pilates vise le renforcement de la sangle abdominale, des muscles les plus profonds de l'abdomen. C'est une technique douce et elle respecte les limites de chacun. Le travail corporel ainsi que la respiration se font en pleine conscience et de façon très précise. Le Pilates raffermit et sculpte le corps tout en apaisant le mental.

Le Yoga Energétique du Son ® s’adresse à tous. par son approche holistique concrète de la voix et du son, vous inscrivant en harmonie avec vous-même et dans l'univers. Le Yoga du Son et l'art des bols tibetains apporte un outil complémentaire précieux et nécessaire à la musicothérapie actuelle, celui des connaissances ancestrales d’Extrême Orient à Occident, et permet une nouvelle approche de l’art des sons. Il vous fera chanter des sons qui revivifient, poser sa voix et se poser, découvrir les harmoniques, son corps comme instrument de musique, le son comme vibration et énergie de transmutation, percevoir les dynamiques de la respiration, prendre conscience de ses propres forces, retrouver les lois de l’harmonie et de la gamme naturelle, appliquer le raisonnement énergétique, Cours chaque jeudi matin sur Antigone 9h30 /12h30, mardi et mercredi 18h /19h30 sur Gambetta et mas du Prunet. Et aussi: Formation professionnelle Yoga énergétique du son® et Sonothérapie sur weekends mensuels

"Le Kobukai" est le seul et unique dojo d’Aïkido de Béziers où la méthode Takemusu Aïki est pratiquée. (Méthode très codifiée permettant de mettre en valeur les principes de l’Aïkido, et associant en permanence le travail des armes (Bâton et Sabre)) Olivier PHILIPPE, 6° dan, Instructeur en chef du Kobukaï, est l'un des plus haut gradé en France, pratiquant cette méthode. Il suit à travers toute l'Europe l'Enseignement de Maitre TOMITA 8° DAN, référence mondiale du Takemusu Aïki.