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PILATES : Il s'agit d'une méthode douce de renforcement musculaire basée sur des mouvements et positions, qui font appel au travail de l'ensemble des muscles, sangle abdominale et du plancher pelvien. Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et le contrôler, YOGA : Le cours de yoga seront adapté à vos besoins, pour créer une harmonie du corps et de l'esprit. Rapidement, la pratique consciente du yoga, aura des effets remarquables au niveau du mental et dans la vie de tous les jours RELAXATION POSITIVE Selon une récente enquête auprès de la population active de l'Union européenne apparaît que les TMS* du corps dans sa globalité et le stress sont les plaintes les plus fréquemment rencontrées chez les travailleurs interrogés. Ces troubles sont souvent liés à des conditions de travail stressantes (positions de travail, intensification de production, gestuelle répétitive, poste de travail en relation avec le public, etc.). *Troubles musculo-squelettique + stress

Pratique du pentathlon moderne et de ses disciplines: course à pied, tir au pistolet laser, natation, escrime et équitation

Service régional UNSS, en charge de l'organisation du sport scolaire sur la région.

J p klub la passion du sport dans le respect des valeurs sociales et du sport.Le club maintien le lien humain les adhérents sont suivis guides conseilles IL faut maintenir les clubs de proximité

L'académie phocéenne est spécialisée dans le Tai-Jutsu et le self-defense. C'est aussi une école de formation au shiatsu.

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Le YOGA est une activité corporelle et mentale à la fois. Pratiquée sous la surveillance d'un professeur expérimenté elle est adaptée aux possibilités de chacun. Elle permet de gagner en souplesse tout en tonifiant la musculature dorsale. La posture s'améliore au fur et à mesure des séances. Les étirements, l'amélioration du souffle et l'attention sur le corps amènent à un apaisement du mental et au contrôle des pensées envahissantes. VENEZ ESSAYER !

Centre Tennis BelaiR. Ouvert à tous - du plus jeune (5 ans) aux seniors de 50 ans et plus. Locations de terrain horaires et abonnements mensuels ou annuels. Animations avec tournois amicaux - doubles des familles - simples à handicap - portes ouvertes, etc. Compétitions officielles FFT avec tournois open adultes et jeunes, équipes hommes et femmes, etc.

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