Facile sport à Sarcelles 95200 : Pratique equipement assurances.

L'AFSJ, est une association sportive créée en 1991. Elle est dédiée à l'enseignement Tai Ji Quan et aux applications martiales, ainsi qu'à la LUTTE CHINOISE (Shuai Jiao, Xiang Bo, Shou Bo), JIAN SHEN FA (méthode d'échauffement par digipuncture sur les points d'acupression) enseignés par Me YUAN Zumou et/ou ses assistants . Stages de Shou Bo et de Tai Ji quan, Préparation aux examens des passages de grades, aux compétitions officielles internationales, Voyages en Chine Cours pour les ADOLESCENTS, ENFANTS, ADULTES, SENIORS.

La Danse pour vous.. Notre but est de se sentir détendue,étirée, Sereine en sortant de chaque cours.. L'ambiance se veut familiale et concentrée à la fois, les enfants peuvent régulièrement improviser en fin de cours classique, les plus jeunes chantent et dansent en prenant conscience de l'espace et du rythme.

La pratique posturale du YOGA permet d'apprendre à retrouver à volonté l’état naturel de DETENTE en conjuguant harmonieusement la relaxation, la respiration consciente et profonde, différents enchainements de postures dynamiques et toniques, d'étirements, d'équilibre... L'approche optionnelle de la MEDITATION, après les postures peut être introduite par du Yoga Nidra, des sons, du pranamaya ou autres... L'idée est d'en ressortir détendu mais encore dynamique. Le corps se sent plus léger, tiède et vivant : le mal au dos disparaît, la qualité du sommeil s’améliore. L'esprit se calme, devient disponible. Le mental décante, prend le temps de revoir ses priorités, s'intéresse à l'attitude juste, recherche une qualité paisible et heureuse de l’instant présent.