Gymnastique douce à Chalon-sur-Saône 71100 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Travail en tonification, renforcement musculaire, respiration, étirement, pilates, prise de conscience du périnée et de son corps dans l'espace, pour les cours collectifs de remise en forme (8 cours collectifs par semaine durée de la séance 45 minutes). Mardi et jeudi cours à 9H45 à 12H15 et 18H15 et le mercredi et vendredi à 12H15. Pour le qi gong cours le vendredi à 18H30. Séance individuelle de power plate sur RDV. Séance individuelle de VIOFOR qui agit sur le terrain et rétablit l'équilibre, la vitalité. Au cours d'une session votre circulation sanguine s'améliore. Grâce à son action analgésique et régénératrice, cette séance favorise le rétablissement de votre bien être.

La gymnastique volontaire chalonnaise est ouverte à tous chalonnais et non chalonnais adultes. Elle permet à ses adhérents de pratiquer une activité sportive sans compétition pour une somme modique de 120 ou 130 euros selon les options choisies; les activités proposées sont variées: gym tonique, gym douce, stretching -relaxation,modernjazz, bodyzen, fitball, bodymove, aquagym, perfectionnement natation, randonnées, marche nordique