Gymnastique douce à Fougères 35300 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

SYLHIDEFORME est une association de fitness proposant plus de 30 cours collectifs par semaine du lundi à samedi midi En plus, des cours d'aérobic, de zumba, de step, des activités cardio vasculaire à haute intensité, cross HIIT, STRONG BY NATION vous y trouverez des cours de renforcement musculaire ( CAF) ainsi que des méthodes douces d'activités physiques et de bien-être En effet une section santé et bien être vient compléter le planning existant avec des cours un peu plus spécialisés dans la prévention des problèmes du dos, le travail des chaînes profondes et la posture Les activités proposées PILATES ( + 15 ans d'expérience), BODYZEN, YOGA et QIGONG dos vous apporteront un meilleur confort du dos, une meilleure souplesse tout en vous renforçant en sécurité et en profondeur.

"Danse la vie" dispense des séances à Hédé, Combourg, Tinténiac, Feins : - danses tous styles aux enfants à partir de 4 ans et aux adultes. - Gym Zen: objectif "bonne santé" physique et psychique, par des exercices physiques, des respirations, de la méditation. Propose des inscriptions à l'année mais aussi des carnets de 20, 10 et séances à l'unité.

Marc Delcombel LaBougeotte propose au 15 rue du britais à Laval des cours collectifs de salsa et bachata. Il anime également les enterrement de vie de jeune fille, evjf. Le studio accueille les disciplines suivantes : Hip hop breakdance, claquettes, kizomba, modern jazz, cabaret, relaxation, sophrologie, yoga, qi qong tout au long de la saison. Premier cours offert.

Chaque club de Gym Volontaire propose ses propres activités et tous ont en commun la capacité de proposer, à chacune et à chacun, un programme d’activités physiques et sportives (APS) en fonction de l’âge et de la condition physique, en s’appuyant sur des supports motivants. C’est pourquoi l’encadrement des séances est assuré par des animateurs diplômés et régulièrement formés. L’offre des activités en Gym Volontaire est donc adaptée en fonction des besoins avec :  des séances collectives par public : enfants, ados, jeunes, adultes et seniors ;  des réponses à des besoins spécifiques : les personnes âgées ou à mobilité réduite en maison de retraite, les personnes souhaitant consolider leur mémoire et/ou leur équilibre, les personnes en institutions diverses (Prison de Rennes, Foyer d’handicapés…).