Gymnastique douce en Hauts de Seine 92 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Dans une ambiance conviviale en tant que coach diplomée des métiers de la forme et praticienne bien etre je vous apporte un coaching adapté à vos besoins (club reservé aux femmes): Tonification musculaire et perte de poids. Un espace cardio training, un espace cours collectifs, un espace aquatique avec l’aquabiking et un espace bien etre, cure anti cellulite et massages sont à votre disposition sur rdv pour toutes les activités.

Classic Dance Academy vous accueille de 4 ans à 99 ans, pour des cours de Danse Classique, Danse Contemporaine, Modern Jazz, Street Dance, Barre au Sol, Munz Floor( Méthode conçue pour gagner en souplesse, et soulager les pressions et douleurs du dos) Nous professeurs sont Diplômés d'Etat . La fondatrice, Sophie Chevalier de l’Opera National de Paris propose des cours de Classique, Barre au Sol, Munz Floor. L’école organise des stage, Masterclass et Spectacles tous les ans.

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Pionnier dans le domaine des pratiques douces, le centre Qee a ouvert en 2008, proposant cours de yoga, pilates, méditation, sophrologie,... La méditation de pleine conscience et le programme complet MBSR sont proposés par les centres Qee depuis 2009. 260 cours et ateliers hebdomadaires sur 4 lieux, près de 1800 personnes par semaine, prises en charge par plus de 80 professionnels. Qee s’associe également avec de nombreuses entreprises pour mettre en place au sein de leur locaux, ou dans les espaces Qee, des cours, événements clés en main, programmes complets «Mindfulness au travail», avec des thématiques modulables, semaines du bien-être etc. Ces programmes s’adaptent à l’environnement, aux attentes de l’entreprise et sont mis en place sur du court, moyen et long termes.

Gymastiques posturales : Pilates, gym-ball, yoga, stretching. Relaxation, Sophrologie. Travail en petits groupes 10 personnes ou coaching individuel.