Gymnastique douce à Valenciennes 59300 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Particuliers Plan de progression en vue d'atteindre un objectif (perte de poids, compétition) Parcours santé, randonnée Amélioration de la VMA - Vitesse Maximale Aérobie (Intensité, périodicité, récupération, endurance) Remise en forme suite à accouchement, rééducation, inactivité Préparation pré-vacances Personnes âgées Amélioration de l'autonomie (activités adaptées à chaque pathologie) Stimulation en situations réelles Retrouver la confiance en soi Exercices de mémoire, équilibre, adresse, coordination et motricité Repousser au maximum le transfert en établissement par le maintien à domicile Prévention des risques de chute et conduite à tenir en cas de chute Eviter l'isolement en favorisant les contacts et le retour en club Entreprises Échauffement avant la prise de poste Renforcement musculaire et articulaire Santé au travail (problèmes liés aux TMS: Troubles Musculo-Squelettiques) Conséquences pour l'entreprise (économiques, sociales, gestion RH)

Cours de gymnastique adulte midi et soir et cours gymnastique artistique enfants: loisir et compétitions dans une salle équipée.

Le club promeut le sport loisir principalement, même si quelques athlètes excellent. Chaque activité est encadrée par un coach diplômé, et un vice-président, véritable interlocuteur entre es adhérents sportifs et le bureau, et également le coach. Les 15 membres du conseil d'administration sont bénévoles et représentent chacune des activités. Les activités gymnastique ont lieu à la salle Jean Moulin. La course à pied a lieu sur le stade du complexe sportif José Savoye. La natation à la piscine de Ronchin. Pour plus de renseignement RDV sur le site

Ouvert 7 jours sur 7 le Dojo-Club Vieux-Condéen vous accueille dès l'âge de 15 mois au travers des cours de Baby-Gym jusqu'à plus de 80 ans pour la Gym bien-être. Le club est affilié à la FFJDA, FFKDA, FFAAA, FFHM, FFSPT et FFST et permet la pratique du Judo, Karaté, Ju-Jitsu, Jiu-Jitsu Brésilien, Aïkido, Yoga, Pilates, Gym Douce, Musculation et autres cours de sport santé pour une cotisation unique permettant la pratique de toutes ces activités sans supplément.