INSTITUT DE YOGA

Le yoga que nous proposons est à la fois indien et tibétain. Il nous a été transmis par des maîtres depuis de longues générations.
La pratique est solide et efficace : postures, contrôle du souffle, relaxation, concentration, méditation, mantras.
La séance posturale est conçue pour remédier aux problèmes de dos si fréquents aujourd'hui chez les occidentaux. Elle assure une bonne santé physique et un équilibre psychique. Le yoga, pratiqué régulièrement, permet un meilleur contrôle des émotions et à chacun d'épanouir ses potentialités.
C'est ainsi que l'on peut faire échec au stress, que l'on acquiert plus de calme intérieur et de joie, plus de sérénité dans les épreuves.
Le yoga aide à mieux vivre. Mais il ne s'agit pas, pour autant, de se réfugier dans son propre bonheur. Par cette pratique, une plus grande ouverture aux autres s'opère, et nous sommes plus sensibles à leurs difficultés.
Une pratique régulière est nécessaire, elle est un gage de progression.

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