Musculation à Gex 01170 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Venez découvrir ValséO, un Centre Aquatique moderne, lumineux et agréable, où vous pourrez vous détendre en pratiquant diverses activités: Balnéo (Sauna, Hammam, Jacuzzi), Piscine ludique, Natation, AquaGym, AquaCycling, Fitness & Forme.

Notre club a pour principal objectif la pratique et le développement du ski sous toutes ses formes en tenant compte des aptitudes et compétences pédagogiques de ses éducateurs (Moniteurs fédéraux ou Brevets d'état) avec des options "biathlon" , "télémark", "ski nordique". Les activités ne sont pas seulement hivernales mais s'ouvrent sur d'autres pratiques de plein air selon les saisons : vtt / canoë / voile / rando pédestre / marche nordique / skis roues / biathlon / stages de motricité (pendant les vacances scolaires). Nous associons également les familles aux activités des enfants, nous organisons également des échanges franco-allemands (avec le club d'Oberhof). Nous organisons deux évenements sportifs majeurs : la TRAVERSEE de la HAUTE-JOUX (21km et 42km sur neige en skating) (8/01/2017) : le NOZEROY URBAN TRAIL (7km / 14km adultes + course enfants) (9/7/2017) Ainsi que de petites animations locales : concours pétanque en été / fëte du ski en fin de saison / tombola / aide à l'organisation d'animations locales...

Pratique de l'haltérophilie en compétition de tous niveaux.Apprentissage des postures et gestuelles afin de prévenir le mal de dos. Encadrements avec des entraîneurs diplômés. A la rentrée 2016 => ouverture d'une section de parcours sportifs à base d'exercice de musculation (cardo-training .....).