PERLE INTERIEURE

Prendre SOIN de SOI, de votre mieux être, de votre santé avec
◾La pleine conscience (cycle de Pleine Conscience pour la Réduction du stress MBSR ) et la préciosité de l’instant présent .
◾Le Hatha yoga et les postures, la relaxation et la tonicité, la respiration,...
le Restorative Yoga : Yoga régénérant réparateur pour se relaxer, laisser le corps se régénérer en cas de fatigue, maladie chronique, endométriose, cancer ou juste pour se sentir réconforter, apaiser, porter par les supports divers couvertures, bolster, ...
◾La sophrologie et la détente, l’intériorisation et la visualisation positive.
◾Le mandala (dessin centré) avec le recentrage et la créativité.

Dans une salle conviviale privée, lumineuse et parquetée. Des cours collectifs (petit groupe) ou des séances individuelles.
La professeure est diplômée et certifiée et exerce depuis 23 ans.

Association

Club sportif privé

YOGA