Tai chi chuan en Essonne 91 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Au coeur de la vallée de Chevreuse, le club Moving vous accueille sur un espace de 2000 m2 dédié à la forme et au bien être : espace aquatique, salles de musculation, salle cardio-training, salle Biking (cours collectifs Vélo), espace Détente (Saunas, hammam), terrains de squash et salles fitness. Ouvert tous les jours de la semaine de 9h à 22h et le weekend de 9h à 18h. Venez profiter d'un cadre convivial et d'une ambiance très lounge pour allier plaisir et bien-être. Nous sommes équipées de nombreuses machines de musculation et de cardio-training, et nous vous proposons un grand nombre de cours collectifs (plus de 110 heures de cours par semaine). Notre équipe de coach diplômés vous guidera dans l'atteinte de vos objectifs. Bougez c'est vivre !

Le Tai Chi Chuan et le Chi Gong sont deux gymnastiques chinoises issues de la médecine traditionnelle. Avec douceur, la pratique met l’accent sur le développement de la respiration, sur l’équilibre du geste, sa coordination, sa souplesse, et réactive le circuit de l’énergie qui est en chacun de nous. Idéal pour une remise en forme en profondeur, une stimulation du système immunitaire et une réelle détente nerveuse. Le Tai Chi Club intègre à la fin de chaque cours une séquence de Méditation de pleine conscience qui permet d’ancrer plus encore les bienfaits des mouvements. S’allonger, se laisser guider et se reconnecter avec son corps en portant son attention sur l’instant présent. Il suffit de quelques minutes pour développer un calme profond et durable. A vous d’essayer !

Une des association sportives et culturelles de la ville de Gif sur Yvette. Comporte plus de 40 sections différentes