Tai chi chuan à Le Raincy 93340 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Notre association se consacre à la transmission du Tai Chi Chuan traditionnel, style Yang, selon l'école de Maître Tung. Le Tai Chi Chuan est bénéfique pour la santé et favorise l'équilibre. Une pratique régulière permet de cultiver calme, relaxation et concentration tout en renforçant l'énergie physique. La pédagogie est basée sur un apprentissage progressif permettant aux pratiquants de s'approprier les exercices. Des séances d'initiation gratuites sont proposées chaque mois de septembre. Toute personne souhaitant venir observer le déroulement d'un cours et faire connaissance avec nous est bienvenue à tout moment de l'année.

Notre association propose des cours d'arts énergétiques : Yoga intégral avec. - Hatha yoga ou postures (renforcement musculaire, assouplissement), - Relaxation (pour la gestion du stress) - Kundalini yoga (respirations, travail du diaphragme et des organes internes, pranayama) Et tai chi chuan /chi kong reliant des mouvements lents à la respiration, dénouant les blocages énergétiques.

CanalCentral est un lieu magique et généreux, destiné à accueillir en toute neutralité chaque personnalité, chaque individualité, chaque énergie. C’est une bulle où l'on retrouve sa propre sérénité dans l’écoute précieuse de soi. Plusieurs pratiques sont proposées : dynamique, douce, énergétique, méditative... pour que chacun puisse y trouver celle qui lui correspond. CanalCentral, un nom qui évoque la colonne vertébrale, le canal central du corps.

QI GONG - TAI CHI - STRETCHING POSTURAL. Nous enseignons depuis 35 ans ces disciplines corporelles dans le respect des limites de chacun. Nous souhaitons que le corps devienne vivant et conscient, pour une meilleure santé physique et mentale. Cours tous les jours, stages et formations personnelles et pour professionnels de la santé et de la relation d'aide.