Yoga à Châteaubriant 44110 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

L'Intervalle Yoga est une association loi 1901. Elle propose à Cesson-Sévigné, à Rennes et proche des cours et des stages de hatha yoga traditionnel de septembre à juin et pendant les vacances. Les publics auxquels s'adressent les cours sont les adultes, les séniors, les femmes enceintes, les femmes en post-natal, les enfants et les adolescents. L'enseignement est transmis par une professeure diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga qui en plus de la formation des cours pour adultes a également suivi les formations spécifiques de la FFHY pour les cours adaptés aux séniors, femmes enceintes, femmes en post-natal, enfants et adolescents.

Le yoga que j'enseigne est du Hatha yoga, le yoga traditionnel de l'Inde, un yoga qui s'adapte aux possibilités de chacun. La séance dure 1h30. Les postures sont en yoga des soins pour le corps. Elles nous permettent de nous réconcilier avec notre corps et avec la vie. Le pranayama est l'art de respirer l'énergie vitale qui nous entoure. Cette technique vise à se ressourcer, à fortifier notre corps, ainsi qu'à apaiser le mouvement des pensées. La relaxation vise à dissiper nos tensions et nos émotions négatives. Enfin la méditation est l'art de vivre en pleine conscience en s'encrant dans l'instant présent et ainsi retrouver notre vraie nature. N'hésitez surtout pas à me contacter si vous avez la moindre question concernant mon expérience ou encore mes tarifs. Bien Cordialement, Alain Lalouf. Tel : 0608342655

Le Centre attitude situé à la Chapelle sur Erdre, proche de Nantes, est un lieu créé depuis 2005 par des spécialistes du bien-être et de la santé. Le Centre attitude est composé d'une piscine pouvant accueillir 16 personnes maximum et d'une salle de sport pouvant accueillir 10 personnes. Ce lieu n'est pas en accès libre, il propose des plannings de cours collectifs dispensés par des éducateurs sportifs diplômés d'Etat du lundi au samedi matin avec des amplitudes horaires de 9h15 à 21h et le samedi de 9h30 à 12h45. Nos activités : En piscine : Aqua Cycle, Aqua Gym, Aquagym & Stretch, Aqua Tonic, Aqua Punching, Aqua Training, Aqua Abdos Fessiers, BB nageurs En salle : Pilates, Pilates & stretch, Pilates Ball, Pilates détente dos, Renforcement musculaire, Gym tonic En extérieur : Parcours Nature Natation enfant en cours collectif de 8 enfants maximum ou en cours particuliers. Des stages (4 enfants maximum par créneau horaire) sont également proposés pendant les vacances scolaires.

SEMAINE D’ESSAIS GRATUITS. La semaine d’essai est gratuite et vous pouvez la faire quand vous voulez (de septembre à juin). Il est possible d’essayer jusqu’à 10 cours sur 7 jours consécutifs, en commençant le jour que vous souhaitez (exemple : du mercredi au mardi de la semaine suivante, inclus). Nous proposons de nombreux cours, n’hésitez pas à consulter le PLANNING et le descriptif des différentes ACTIVITÉS. Conseil pour la Zumba fitness : n’hésitez pas à essayez les cours d’un maximum de professeurs, car ils sont très différents et complémentaires (+ ou – physiques, cardios et sautés, + ou – dansés et techniques, danses et styles différents…). Regardez aussi leurs vidéos disponibles sur notre chaine YOUTUBE. Il est possible de commencer les cours à n’importe quel moment dans l’année. Il n’est pas nécessaire de téléphoner, vous pouvez vous rendre directement sur place.

Proposer des cours de Yoga hebdomadaires au CHU Hôtel Dieu et Saint Jacques, Casson, Sucé sur Erdre, Petit Mars,des ateliers, des stages, des séances de relaxation (Yoga Nidra, avec les instruments de musique intuitifs: bols de cristal, bols tibétains, carillons, harpe de cristal), et des séances d''Hypnose de groupe sur différents thèmes : confiance, douleurs, autoguérison, de la méditation,.., et aussi en partenariat en co-animation avec d'autres disciplines, Yoga du Son (associer des sons dans les postures), Sculpture, Biodanza, Réflexologie plantaire, Coaching. Pour augmenter le bien-être, la souplesse, délier ses muscles, ses articulations, son corps et son esprit, libérer les tensions physiques, psychiques, et émotionnelles. Pour augmenter et renforcer son estime de so, et sa paix intérieure..