Yoga à Châteaubriant 44110 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

L'Intervalle Yoga est une association loi 1901. Elle propose à Cesson-Sévigné, à Rennes et proche des cours et des stages de hatha yoga traditionnel de septembre à juin et pendant les vacances. Les publics auxquels s'adressent les cours sont les adultes, les séniors, les femmes enceintes, les femmes en post-natal, les enfants et les adolescents. L'enseignement est transmis par une professeure diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga qui en plus de la formation des cours pour adultes a également suivi les formations spécifiques de la FFHY pour les cours adaptés aux séniors, femmes enceintes, femmes en post-natal, enfants et adolescents.

Le Centre attitude situé à la Chapelle sur Erdre, proche de Nantes, est un lieu créé depuis 2005 par des spécialistes du bien-être et de la santé. Le Centre attitude est composé d'une piscine pouvant accueillir 16 personnes maximum et d'une salle de sport pouvant accueillir 10 personnes. Ce lieu n'est pas en accès libre, il propose des plannings de cours collectifs dispensés par des éducateurs sportifs diplômés d'Etat du lundi au samedi matin avec des amplitudes horaires de 9h15 à 21h et le samedi de 9h30 à 12h45. Nos activités : En piscine : Aqua Cycle, Aqua Gym, Aquagym & Stretch, Aqua Tonic, Aqua Punching, Aqua Training, Aqua Abdos Fessiers, BB nageurs En salle : Pilates, Pilates & stretch, Pilates Ball, Pilates détente dos, Renforcement musculaire, Gym tonic En extérieur : Parcours Nature Natation enfant en cours collectif de 8 enfants maximum ou en cours particuliers. Des stages (4 enfants maximum par créneau horaire) sont également proposés pendant les vacances scolaires.

Chaque club de Gym Volontaire propose ses propres activités et tous ont en commun la capacité de proposer, à chacune et à chacun, un programme d’activités physiques et sportives (APS) en fonction de l’âge et de la condition physique, en s’appuyant sur des supports motivants. C’est pourquoi l’encadrement des séances est assuré par des animateurs diplômés et régulièrement formés. L’offre des activités en Gym Volontaire est donc adaptée en fonction des besoins avec :  des séances collectives par public : enfants, ados, jeunes, adultes et seniors ;  des réponses à des besoins spécifiques : les personnes âgées ou à mobilité réduite en maison de retraite, les personnes souhaitant consolider leur mémoire et/ou leur équilibre, les personnes en institutions diverses (Prison de Rennes, Foyer d’handicapés…).

Proposer des cours de Yoga hebdomadaires au CHU Hôtel Dieu et Saint Jacques, Casson, Sucé sur Erdre, Petit Mars,des ateliers, des stages, des séances de relaxation (Yoga Nidra, avec les instruments de musique intuitifs: bols de cristal, bols tibétains, carillons, harpe de cristal), et des séances d''Hypnose de groupe sur différents thèmes : confiance, douleurs, autoguérison, de la méditation,.., et aussi en partenariat en co-animation avec d'autres disciplines, Yoga du Son (associer des sons dans les postures), Sculpture, Biodanza, Réflexologie plantaire, Coaching. Pour augmenter le bien-être, la souplesse, délier ses muscles, ses articulations, son corps et son esprit, libérer les tensions physiques, psychiques, et émotionnelles. Pour augmenter et renforcer son estime de so, et sa paix intérieure..