Yoga à Châteaulin 29150 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

L'association L'Arbre de Vie propose sur Brest un travail de qualité depuis 1989 au travers des enseignements de Jean-Marie Lions, de Nolwenn Vergne, et d'Henri Legay, dans une salle agréable dédiée à la pratique et géobiologiquement équilibrée pour un ressourcement optimal. Les principales techniques enseignées sont le Qi-Gong, les Yogas Tibétain et Indien, la Méditation, et le Yoga Maternité. Les groupes sont à taille humaine (maximum 12 personnes, couramment 8), ce qui laisse la possibilité de créer des échanges individualisés avec le professeur : ce dernier peut ainsi apporter des réponses aux souhaits de chacun...

Le yoga a pour objectif de tendre vers l'union du corps, du souffle et du mental. L'enseignement qui vous est proposé consiste à pratiquer des postures et des respirations dans un état de détente et de concentration sur l'instant présent. La durée du cours est de 1h30 comprenant des postures, le travail de la conscience du souffle et se termine par un temps de méditation. Des adaptations posturales sont proposés afin que chacun puisse s'établir dans son corps avec aisance et fermeté.