Yoga à Châteaulin 29150 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

"Je pratique le yoga depuis longtemps et l'enseigne depuis 1992. Le yoga c'est ma vie et je me sens profondément imprégnée de cet art de vivre que j'aime à partager. Je me considère comme une éternelle apprentie sans cesse en recherche. A travers mes nombreux voyages en Inde, j'ai eu la grâce de rencontrer des êtres exceptionnels, dont Swami Vijananda ." Chantale LE BON Professeur de yoga ( cours de yoga et des stages de yoga- Méditation ) Sophrologue , Relaxologue , Formée au Yoga Nidra (Ecole Satyananda) Formée en Yoga à la méthode du Dr Bernadette De Gasquet Formée au DO-IN par Jean , Formée au Yoga des Yeux Titulaire au tronc commun du Brevet d'éducateur sportif Educatrice Ayurvédique de santé, formée par Alex Duncan suivant Educatrice Ayurvédique de santé, formée par Alex Duncan suivant l'enseignement des Dr Frawley et Dr Vasant Lad. Initiée à la méditation Vipassana Formée à l'entrainement à la pleine conscience suivant l'enseignement de John Kabat-zinn.

Les pratiques, les méthodes et les enseignements yogiques sont ceux développés et diffusés selon l’enseignement traditionnel de la lignée Saraswati. Le yoga offre tous les moyens de restaurer un sentiment d’équilibre et de profonde cohérence intérieure. C’est un outil au service du bien-être et de la santé et qui permet aussi d’aller dans l’approfondissement de la connaissance de soi. Le yoga intégral favorise : - L’assouplissement du corps. - L’élimination des tensions. - Le bien-être. - La gestion du stress. - La stabilité, la concentration. - Le calme, l’harmonie et la paix intérieure. - La connaissance de soi. - Le développement de la confiance en soi et de la pensée positive