Yoga en Gironde 33 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Il s'agit de sensibiliser, former, accompagner et valoriser les pratiques amateurs à une démarche artistique et d'épanouissement de la personne. L'Atelier 14 est avant tout un centre de danse ouvert à tous: enfants, adolescents, adultes y compris les seniors. Des enseignants diplômés aux qualités artistiques reconnues en France et à l'étranger y partagent leur passion et leur expérience avec tous, dans des cours de danse classique, jazz, moderne, plurielle, street jazz, afro-contemporain...Baby danse, éveil initiation pour les plus petits... Pour ceux qui désirent simplement s'entretenir dans la bonne humeur, L'Atelier 14 dispense aussi des cours de barre à terre et de stretching.

Fitness Park Bordeaux est une salle de sport sur 1200 m2, équipée de machines dernière génération. Technogym : cardio training, musculation et cours collectifs, ouverte de 6h à 23h, 7 jours sur 7. Des coachs sont à votre disposition pour vous guider et vous faire un programme personnalisé si vous le souhaitez. Les cours collectifs sont assurés par des coachs : abdos-fessiers, yoga, zumba, cardio-box, step... et bien d'autres, et toutes les activités sont en accès illimité.

L'enseignement du yoga comporte des pratiques posturales, respiratoires et méditatives qui visent à préserver ou à améliorer l'équilibre, la santé,les facultés d'attention. La pratique progressive, un effort juste associé à la détente conduisent à vivre avec davantage de conscience. Magali Pascaud enseignante diplômée de l'Institut Français de Yoga propose une méthode cohérente prenant en compte vie sociale, professionnelle, relationnelle, psychique et spirituelle. Le Yoga est universel, issu de l'expérience de nombreuses générations de Yogi, dont T. Krishnamacharya et T. K.V.Desikachar, nos sources communes d'inspiration. Le texte de référence est le Yoga Sutra de Patanjali. Les Cours de Yoga et relaxation Yoga Nidra sont donnés du lundi au vendredi de 8h30 à 20h, par petits groupes dans un lieu agréable.