Yoga à Libourne 33500 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Le yoga pratiqué est le Yoga Kundalini. C'est un Yoga dynamique où l'accent est mis sur la respiration qui en est le fil conducteur. Il contribue à une bonne condition physique, à l'équilibre émotionnel, à la détente nerveuse et musculaire, au bon fonctionnement des glandes endocrines. La dimension spirituelle est également prise en considération. Chaque séance se compose d'exercices physiques, de relaxation et de méditation. Une pratique régulière fait naître un calme intérieur et favorise un regard paisible vers l'extérieur.

Association sportive, culturelle et de loisirs, les Coqs Rouges disposent du label Maison de Quartiers de la ville de Bordeaux. Son projet associatif vise à proposer des activités dans la plus grande convivialité, d'ouvrir l'ensemble des pratiques au plus grand nombre. Notre Association doit contribuer à maintenir et à développer le lien social, elle doit participer largement à l'éducation, à l'apprentissage, à la citoyenneté et à la lutte contre les incivilités.

L'enseignement du yoga comporte des pratiques posturales, respiratoires et méditatives qui visent à préserver ou à améliorer l'équilibre, la santé,les facultés d'attention. La pratique progressive, un effort juste associé à la détente conduisent à vivre avec davantage de conscience. Magali Pascaud enseignante diplômée de l'Institut Français de Yoga propose une méthode cohérente prenant en compte vie sociale, professionnelle, relationnelle, psychique et spirituelle. Le Yoga est universel, issu de l'expérience de nombreuses générations de Yogi, dont T. Krishnamacharya et T. K.V.Desikachar, nos sources communes d'inspiration. Le texte de référence est le Yoga Sutra de Patanjali. Les Cours de Yoga et relaxation Yoga Nidra sont donnés du lundi au vendredi de 8h30 à 20h, par petits groupes dans un lieu agréable.

Je suis coach sportif pour vous permettre d'atteindre un nouvel équilibre dans votre vie. Ensemble nous accomplirons bien plus que ce que vous imaginez. Nous trouverons tous les moyens pour atteindre enfin vos objectifs” Faire du sport avec le sourire, perdre du poids durablement, changer votre alimentation progressivement, travailler sur vos habitudes de vie, agir sur les mécanismes du stress... mon métier au quotidien ! Les questions de prévention des problèmes de santé liés à la sédentarité et à nos modes de vie deviennent un enjeu de santé publique. Il existe des moyens simples de réduire les risques pour la santé comme les pathologies cardio-vasculaires, l’hypertension, l’anxiété, les douleurs musculaires ou articulaires, les addictions… J’interviens à votre domicile ou en entreprise dans le département de la Gironde, notamment sur Saint-Médard-en-Jalles (33160), Saint Aubin de Médoc (33160), Mérignac (33700), Le Taillan-Médoc, Le Haillan et alentours. -