Yoga en Loire-Atlantique 44 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Le yoga que j'enseigne est du Hatha yoga, le yoga traditionnel de l'Inde, un yoga qui s'adapte aux possibilités de chacun. La séance dure 1h30. Les postures sont en yoga des soins pour le corps. Elles nous permettent de nous réconcilier avec notre corps et avec la vie. Le pranayama est l'art de respirer l'énergie vitale qui nous entoure. Cette technique vise à se ressourcer, à fortifier notre corps, ainsi qu'à apaiser le mouvement des pensées. La relaxation vise à dissiper nos tensions et nos émotions négatives. Enfin la méditation est l'art de vivre en pleine conscience en s'encrant dans l'instant présent et ainsi retrouver notre vraie nature. N'hésitez surtout pas à me contacter si vous avez la moindre question concernant mon expérience ou encore mes tarifs. Bien Cordialement, Alain Lalouf. Tel : 0608342655

Activité de santé humaine Energétique de la personne et de l'habitat, Yoga, Sophrologie, libération des mémoires généalogiques. Le soin par la peinture

Le Centre attitude situé à la Chapelle sur Erdre, proche de Nantes, est un lieu créé depuis 2005 par des spécialistes du bien-être et de la santé. Le Centre attitude est composé d'une piscine pouvant accueillir 16 personnes maximum et d'une salle de sport pouvant accueillir 10 personnes. Ce lieu n'est pas en accès libre, il propose des plannings de cours collectifs dispensés par des éducateurs sportifs diplômés d'Etat du lundi au samedi matin avec des amplitudes horaires de 9h15 à 21h et le samedi de 9h30 à 12h45. Nos activités : En piscine : Aqua Cycle, Aqua Gym, Aquagym & Stretch, Aqua Tonic, Aqua Punching, Aqua Training, Aqua Abdos Fessiers, BB nageurs En salle : Pilates, Pilates & stretch, Pilates Ball, Pilates détente dos, Renforcement musculaire, Gym tonic En extérieur : Parcours Nature Natation enfant en cours collectif de 8 enfants maximum ou en cours particuliers. Des stages (4 enfants maximum par créneau horaire) sont également proposés pendant les vacances scolaires.

L'atelier yoga et ses enseignants proposent des cours collectifs de yoga dans la tradition Iyengar, par groupes de niveaux, des cours individuels, des cours enfants, collégiens, jeunes, des journées et des stages.

LA TECHNIQUE. Le yoga enseigné au Centre de Yoga Iyengar de Nantes applique la technique de B. K.S. Iyengar (14 décembre 1918 - 20 août 2014), maître en yoga, mondialement reconnu et auteur de nombreux ouvrages : "Light on Yoga" ("La Bible du Yoga" Ed. J’ai lu), "Light on Pranayama" Ed. Urwin Paperbacks, "The tree of Yoga" Ed. Fine Line Books, "Yoga Sutra of Patanjali" Ed. Shri Dharmavirsing Mahida, "Light on the Sutras of Patanjali" Ed. Aquarian… L'ENSEIGNANT. Hubert Corbrejaud est enseignant certifié Iyengar, professeur titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants du Yoga et enseigne le yoga depuis 1979. Il a effectué dix séjours à Poona (Inde) pour étudier avec B. K.S. Iyengar et ses enfants, Geeta et Prashant. En 1991, il a introduit la méthode Iyengar en Loire-Atlantique, principalement à Nantes, où elle est pratiquée aujourd’hui par plus de 500 personnes.