Yoga à Marseille 12 13012 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Le CSMB accueille les adhérents dans une ambiance familiale et conviviale . Il propose des activités pour enfants (à partir de 4 ans selon l'activité) et pour adultes. L'ensemble est géré par une équipe dynamique.

En plus des activités désignées, nous donnons également des cours de Pilates avec petit matériel, ainsi que des cours de Ragga. Nouveau cours cette année : L’Afrovibe (excellent moyen de brûler des calories, de sculpter son corps et de se défouler en dansant sur des rythmes afros et entraînants). Nous avons 2 cours de Yoga : le Swasthya Yoga et le Vinyasa Yoga (Yoga dynamiques).

Baby gym, gymnastique ludique à partir de 8 mois jusqu'à 12 ans. Centre de loisirs mercredi et vacances scolaires. Anniversaires

PILATES : Il s'agit d'une méthode douce de renforcement musculaire basée sur des mouvements et positions, qui font appel au travail de l'ensemble des muscles, sangle abdominale et du plancher pelvien. Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et le contrôler, YOGA : Le cours de yoga seront adapté à vos besoins, pour créer une harmonie du corps et de l'esprit. Rapidement, la pratique consciente du yoga, aura des effets remarquables au niveau du mental et dans la vie de tous les jours RELAXATION POSITIVE Selon une récente enquête auprès de la population active de l'Union européenne apparaît que les TMS* du corps dans sa globalité et le stress sont les plaintes les plus fréquemment rencontrées chez les travailleurs interrogés. Ces troubles sont souvent liés à des conditions de travail stressantes (positions de travail, intensification de production, gestuelle répétitive, poste de travail en relation avec le public, etc.). *Troubles musculo-squelettique + stress

Cours, ateliers de yoga, respirations, relaxation, visualisations guidées, méditation..

La comédie musicale, la chorégraphie ainsi que le Théâtre font aussi partie des activités.

Harmonie du corps, coaching, danses classique et Jazz. Sophrologie… Cours d'essai gratuit.