Yoga à Montbrison 42600 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

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En occident le yoga est souvent assimilé à de la gymnastique douce, et si vu d’un œil extérieur, cela peut avoir quelques ressemblances, en yoga nous ne nous intéressons pas uniquement au corps physique, nous nous intéressons aussi à l’esprit. La pratique du yoga permet de rééduquer la respiration, qui dans nos vies modernes et stressantes, a tendance à s’accélérer et générer beaucoup d’agitation mentale et émotionnelle ainsi que des tensions corporelles. Le Yoga vient équilibrer nos vies en donnant place à certaines valeurs peu reconnues telles que : - le calme - l’immobilité - la non compétition - le lâcher prise - faire les choses sans attendre de résultat - le respect de soi-même et des autres - La présence - L’ouverture à ce qui est

Yoga corps conscience: Exploration et célébration du corps,du souffle-énergie, du recueillement mental et de la conscience. Retour à la paix du coeur.L'art de la méditation intégrale.