Yoga à Pontarlier 25300 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

L’Union Comtoise de Yoga. A un rôle d’information et d’animation. Elle fait connaître le yoga dans le respect des traditions. L’UCY ne donne pas de cours de yoga. Elle informe sur les cours de YOGA en Franche Comté. Elle fédère les énergies des Pratiquants et des Enseignants de yoga de la région franc- comtoise autour du yoga, dans les activités qu’elle organise : Stages de yoga - Ateliers "découverte" - Causeries- Groupes : Méditation, Réflexion, Enseignants – Journal "Amiyoga" : 3 n°/an (dossier à thème, échos des activités). BIBLIOTHÈQUE : 800 LIVRES, REVUES, CD, Documents : Thèmes : Pratique de yoga, Santé & alimentation, Psychologie & spiritualité, Romans & essais. Permanences : MERCREDI : 14 h 30 à 18 h et SAMEDI : 10 h à 12 h. BLOG : Articles de fonds, Informations sur les activités.

Yoga intégral : Raja Yoga & Hatha Yoga (postures & techniques respiratoires) ; yoga nidra (relaxation profonde) ; méditation (éveil de la conscience) ; conférences (philosophie du yoga ; ayurveda) ; stages. Ayurveda (médecine traditionnelle indienne) bilans complets : nutrition ; hygiène de vie ; massages abhyanga.