Yoga à Rochefort 17300 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Le Yoga et la Danse font parties de mes métiers de longues dates. Le Yoga n'est surtout pas une compétition mais il vous étonnera par sa capacité à agir sur l'évacuation du trop de tension (stress), améliorer la conscience corporelle et respiratoire. Le Yoga repose sur une connaissance très précise et approfondie du corps humain, de ses mécanismes, de ses défenses, et de ses interactions entre le système physique, et son système nerveux. Quant à la Danse, elle a un côté plus créatif, plus rythmique. La Danse aide à se former et dépasser ses tracs (peurs).

Haltior est une salle de remise en forme, de sport santé et bien-être de 1000 m², entièrement climatisée, avec sauna et hammam. Un vaste espace cardio trainig est à disposition 7 jours/7, de 6 h00 à 23h00. Accueil ouvert de 9h00 à 21h00 du lundi au vendredi et de 9h00 à 13h00 le samedi. + de 40 cours collectifs (LesMills) sont animés par des coachs diplomés du lundi au samedi. Salle de RPM

Nous vous proposons de découvrir les plaisirs de la glisse sur catamaran, optimist, planche à voile, stand-up paddle, kayak Rejoignez-nous sur des activités à l'année ou sur des stages durant l'été du lundi au vendredi à raison de 2 h par jour, Cours particuliers et baptêmes sur différents supports. Nos atouts : Club moussaillons : découverte de la voile sur optimist de façon ludique Raid catamaran HC 16 : sorties en direction des îles et du Fort Boyard, Point location : cours particuliers et location de matériel selon les horaires des marées. Nous nous ferons un plaisir de vous accueillir dans les meilleures conditions.

J'organise des cours collectifs et/ ou particuliers, adaptés à chaque personne et suivant les besoins, des ateliers de yoga : Yoga Pré et Post natal, Adultes- Adolescents - Enfants et Adultes -Enfants ( de 3 à 11ans), ainsi que des ateliers Yoga-Danse Orientale tous niveaux.