Yoga à Saintes 17100 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Le Yoga et la Danse font parties de mes métiers de longues dates. Le Yoga n'est surtout pas une compétition mais il vous étonnera par sa capacité à agir sur l'évacuation du trop de tension (stress), améliorer la conscience corporelle et respiratoire. Le Yoga repose sur une connaissance très précise et approfondie du corps humain, de ses mécanismes, de ses défenses, et de ses interactions entre le système physique, et son système nerveux. Quant à la Danse, elle a un côté plus créatif, plus rythmique. La Danse aide à se former et dépasser ses tracs (peurs).

J'organise des cours collectifs et/ ou particuliers, adaptés à chaque personne et suivant les besoins, des ateliers de yoga : Yoga Pré et Post natal, Adultes- Adolescents - Enfants et Adultes -Enfants ( de 3 à 11ans), ainsi que des ateliers Yoga-Danse Orientale tous niveaux.