YUG

Cours de hatha yoga traditionnel selon l'enseignement de Shri Mahesh fondateur de la Fédération Française de Hatha Yoga.
Séances d'une heure trente se déroulant comme un enchaînement guidé de postures réalisées en synchronisation avec la respiration. Une pratique silencieuse et cadencée conduisant progressivement à un état méditatif profond. Un temps de relaxation ou "yoga nidra" est proposé en fin de séance.

Association

YOGA