Yoga à Valence 26000 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Le comité bi-départemental EPGV Drôme Ardèche est un organe déconcentré de la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire. Le comité travaille sur différents axes : - diversité de pratiques ouverte à tous encadrés par des animateurs professionnels, - notre plus, les programmes préventions santé alliant les bienfaits physiques adaptés aux recommandations médicales liées aux pathologies : cancer, diabète, obésité, hypertension, apnée du sommeil, prévention des chutes... - lutte contre la sédentarité - formation continue des dirigeants des clubs et des animateurs.

Cours de danse avec les PROFESSEURS DIPLÔMÉ D’ÉTAT! Cours de danse: Éveil à la danse, initiation, Classique, Modern’jazz, Danse contemporaine, Danse de Caractère, Neo-classique, Street Jazz, Claquettes américaine, Bébé Ballet à partir de 19 mois. Cours de remise en forme : Barre au sol, Stretching, Barre à terre et thérapie, Body Ballet. Cours de danse spécialement adultes en tous les niveaux et tous les disciplines. Préparation ouverture de bal pour mariage, forfait spécial. Compagnie de Danse "Le Studio" enfants, ados, adultes. Audition chaque année au début de septembre. Participation aux concours de danse, festivals et aux spectacles de danse à l’année.

Cours de hatha yoga traditionnel selon l'enseignement de Shri Mahesh fondateur de la Fédération Française de Hatha Yoga. Séances d'une heure trente se déroulant comme un enchaînement guidé de postures réalisées en synchronisation avec la respiration. Une pratique silencieuse et cadencée conduisant progressivement à un état méditatif profond. Un temps de relaxation ou "yoga nidra" est proposé en fin de séance.