Judo à Lens 62300 : Pratiquer, s'equiper, s'assurer.

Particuliers Plan de progression en vue d'atteindre un objectif (perte de poids, compétition) Parcours santé, randonnée Amélioration de la VMA - Vitesse Maximale Aérobie (Intensité, périodicité, récupération, endurance) Remise en forme suite à accouchement, rééducation, inactivité Préparation pré-vacances Personnes âgées Amélioration de l'autonomie (activités adaptées à chaque pathologie) Stimulation en situations réelles Retrouver la confiance en soi Exercices de mémoire, équilibre, adresse, coordination et motricité Repousser au maximum le transfert en établissement par le maintien à domicile Prévention des risques de chute et conduite à tenir en cas de chute Eviter l'isolement en favorisant les contacts et le retour en club Entreprises Échauffement avant la prise de poste Renforcement musculaire et articulaire Santé au travail (problèmes liés aux TMS: Troubles Musculo-Squelettiques) Conséquences pour l'entreprise (économiques, sociales, gestion RH)

Pratique du Judo Ju Jitsu Taïso: initiation ou perfectionnement Pratique Détente-Loisir / Pratique compétitive Préparation aux grades FFJDA Cours assurés par des professeurs diplômés d'Etat : DESJEPS, DEJEPS Salles d'entraînements: Salle Coubertin Samedis et Dimanches - Dojo P.Dehondt Mercredis Club labellisé: Label Femmes Jeunesse et Sports/ Sentez-vous Sport/Santé en Nord Club affilié FFJDA - France Judo

CLUB DE JUJITSU JUDO, SELF DÉFENSE, JUJITSU COMBAT, JUJITSU CONTACT, NE WAZA, CARDIO-TRAINING, CARDIO-BOXING.