Facile sport à Paris 13 75013 : Pratique equipement assurances.

L’histoire commence en 1984, lorsque Serge Serfati, champion du Monde et double champion d’Europe de karaté, décide de fonder sa propre école : l’Institut des Arts Martiaux. Avec plus de 40 ans d’expertise, Serge Serfati, 8e dan et expert de la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées, s’est entouré d’une équipe de passionnés qui vous accompagne dans un cadre professionnel et convivial. Au travers de ses enseignements, le club vous propose de découvrir 5 disciplines complémentaires : Karaté, karaté défense, krav maga, K-Training et light boxing. Idéalement situé au cœur du 13e arrondissement de Paris, l’IAM vous accueille 11/12 mois et 4/7 jours pour découvrir nos disciplines accessibles à toute la famille à partir de 3 ans. Régulièrement des stages thématiques sont organisés : préparations aux examens de grades, formations des enseignants et stages loisirs pour les plus jeunes.

L'AFSJ, est une association sportive créée en 1991. Elle est dédiée à l'enseignement Tai Ji Quan et aux applications martiales, ainsi qu'à la LUTTE CHINOISE (Shuai Jiao, Xiang Bo, Shou Bo), JIAN SHEN FA (méthode d'échauffement par digipuncture sur les points d'acupression) enseignés par Me YUAN Zumou et/ou ses assistants . Stages de Shou Bo et de Tai Ji quan, Préparation aux examens des passages de grades, aux compétitions officielles internationales, Voyages en Chine Cours pour les ADOLESCENTS, ENFANTS, ADULTES, SENIORS.

Cours de danse classique et contemporaine, atelier chorégraphique. Enfant dès 4 ans, adolescent, adulte. Professeure diplômée, danseuse agrée Education Nationale intervenant en milieu scolaire. Le programme, par niveau, suit le schéma d'orientation du Ministère de la Culture. Pédagogie dans le respect du développement psychomoteur de l'enfant. Ateliers chorégraphiques, rencontres chorégraphiques et spectacles.

La pratique posturale du YOGA permet d'apprendre à retrouver à volonté l’état naturel de DETENTE en conjuguant harmonieusement la relaxation, la respiration consciente et profonde, différents enchainements de postures dynamiques et toniques, d'étirements, d'équilibre... L'approche optionnelle de la MEDITATION, après les postures peut être introduite par du Yoga Nidra, des sons, du pranamaya ou autres... L'idée est d'en ressortir détendu mais encore dynamique. Le corps se sent plus léger, tiède et vivant : le mal au dos disparaît, la qualité du sommeil s’améliore. L'esprit se calme, devient disponible. Le mental décante, prend le temps de revoir ses priorités, s'intéresse à l'attitude juste, recherche une qualité paisible et heureuse de l’instant présent.